Запеканка с курицей и творогом..оригинал и диетические варианты :)

Сначала ОРИГИНАЛ...мне нравится вкус, поэтому все так, как по рецепту. Очень нежный вкус, нравится консистенция..А ниже опишу свои диетические варианты, "облегчить" можно достаточно легко :)
ПРОДУКТЫ:
2 больших куриных филе ( я брала 1.5 куриного филе)
2 цукини (кабачки)
300 г творога
100 г тертого сыра
2 яйца
100 мл сливок
1 луковица
2 ст. ложки муки
растительное масло
тимьян
соль, перец